top of page

Groupe

Public·8 membres
Внимание! Эффект Гарантирован!
Внимание! Эффект Гарантирован!

Овсянка с фруктами на завтрак для похудения рецепт

Овсянка с фруктами на завтрак - это полезный и вкусный рецепт для похудения. Наш рецепт поможет вам правильно питаться и похудеть. Узнайте, как приготовить овсянку с фруктами на завтрак для похудения.

Откуда берется всё это жирное на моих бёдрах?!' - вопрос, который задают себе все люди, которые хотят похудеть. И, конечно же, ответ на него очевиден - от завтраков, состоящих из булочек, сосисок и кофе с молоком. Но не волнуйтесь, мы не предлагаем отказаться от завтраков вообще. Наоборот, предлагаем открыть для себя новый рецепт здорового завтрака - овсянка с фруктами. Абсолютно вкусно, питательно и, главное, не вредно для фигуры! Итак, пристегните ремни безопасности, мы отправляемся на кухню, чтобы приготовить этот чудесный завтрак.


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































но и результатом.,Овсянка с фруктами на завтрак для похудения – рецепт


Овсянка с фруктами – это отличный способ начать день с пользой для здоровья и фигуры. Овсянка содержит много полезных веществ, уменьшите огонь и варите на медленном огне до готовности (около 5-7 минут).

6. Переложите овсянку в миску и добавьте нарезанный банан.

7. Полейте медом перед подачей.


Польза овсянки с фруктами

- Овсянка содержит растворимые и нерастворимые волокна, клетчатку, которые помогают укрепить иммунитет и защищают организм от различных заболеваний.

- Корица содержит вещества, таких как белки, минералов и антиоксидантов, витамины и минералы, которые помогают контролировать аппетит и ускоряют метаболизм.

- Фрукты содержат много витаминов, а также помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм.


Ингредиенты

- 1 стакан овсянки

- 2 стакана воды

- 1 яблоко

- 1 груша

- 1 банан

- 1/4 стакана изюма или кураги

- 1/4 чайной ложки корицы

- 1 столовая ложка меда


Приготовление

1. Налейте воду в кастрюлю и поставьте на огонь. Добавьте овсянку и перемешайте.

2. Нарежьте яблоко и грушу на кубики. Добавьте к овсянке.

3. Добавьте изюм или курагу.

4. Добавьте корицу и перемешайте.

5. Доведите до кипения, помогает контролировать аппетит и ускоряет метаболизм. Попробуйте этот рецепт и вы останетесь довольны не только вкусом, которые помогают укрепить иммунитет и защищают организм от различных заболеваний.


Вывод

Овсянка с фруктами – это отличный способ начать день с пользой для здоровья и фигуры. Она содержит много полезных веществ, которые помогают снизить уровень сахара в крови и контролировать аппетит.

- Мед содержит антиоксиданты

Смотрите статьи по теме ОВСЯНКА С ФРУКТАМИ НА ЗАВТРАК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ РЕЦЕПТ:

À propos

Bienvenue sur le groupe ! Vous pouvez contacter d'autres mem...

membres

  • Janick Laberge
  • Lokawra Shiopa
    Lokawra Shiopa
  • Dilys Delwyn
    Dilys Delwyn
  • Maixa Chosa
    Maixa Chosa
  • bucher bestseller
    bucher bestseller
bottom of page